TEL 073 521 54 24

Mindfulness Based Cognitive Therapie (MBCT)

Mindfulness based cognitive therapy wordt in het Nederland aandachtgerichte cognitieve therapie genoemd. De therapie, waarin meditatie en ontspanningsoefeningen belangrijk zijn, helpt je de aandacht te richten op wat nu plaatsvindt. Door je op het ‘nu’ te richten en je bewust te zijn van wat zich afspeelt in je hoofd, lichaam en om je heen, wordt het makkelijker onveranderbare of eerdere gebeurtenissen los te laten. Meer informatie >>

Keurmerk