TEL 073 521 54 24
Psychologenpraktijk Rosmalen

Mijn naam is Frank Feijen(1956) ik ben  gz (gezondheid) psycholoog,  eerstelijns-, kinder en jeugdpsycholoog en lichaamsgericht werkend psycholoog (NIP).  Sinds 1997 heb ik mijn praktijk in een gezondheidscentrum in Rosmalen. Jongvolwassenen vanaf 18 jaar en volwassenen kunnen in mijn praktijk terecht met hun hulpvragen.

Mindfulnesstraining

Mindfulness of aandachtgericht zijn is een manier van omgaan met jezelf en met de wereld om je heen waarbij je, je aandacht doelbewust richt op je ervaringen in dit moment, en hier zo min mogelijk over oordeelt.

Mindfulness of aandachtgericht zijn kan een manier van leven zijn of worden. Het is een vaardigheid die je kunt oefenen.

Lees meer

imc3
start mindfulnesstraining in oktober

februari 20, 2016

31 oktober start ik weer een nieuwe mindfulnesstraining op maandagavond

Wat is mindfulness

Mindfulness of aandachtgericht zijn is een manier van omgaan met jezelf en met de wereld om je heen waarbij je, je aandacht doelbewust richt op je ervaringen in dit moment, en hier zo min mogelijk over oordeelt.Mindfulness of aandachtgericht zijn kan een manier van leven zijn of worden. Het is een vaardigheid die je kunt oefenen.

Voor wie is de training

Mindfulness-training is voor iedereen die tijd en aandacht voor zichzelf wil vrijmaken en in het bijzonder wanneer je:

– anders wilt leren omgaan met moeilijke emoties,

– minder wilt piekeren en of dagdromen,

– meer stil wil staan bij de momenten,

– rustmomenten wilt inbouwen in het leven van alledag.

Maar ook voor mensen met specifieke klachten zoals:

-piekeren en negatieve gedachten,

– werkstress en/of burn-out,

– somberheid en depressie,

– chronisch pijn,

– lichamelijke klachten die stress- en spanningsgerelateerde zijn (denk   bijvoorbeeld aan een hoge bloeddruk en slaapproblemen).

 

De training

De aandachttraining of mindfulness-training is een duidelijk omschreven programma. Het is vooral een praktische training. U leert door te doen.

Onderdelen van iedere sessie zijn:

– begeleide aandacht en concentratie  oefeningen,

– yoga en of bewegingsoefeningen,

– zit en loop meditatie,

– verdieping middels boeken, cd’s en   artikelen.

Daarnaast is er ruimte om de ervaringen met elkaar te delen, waardoor er verdieping kan ontstaan.

 

Data

De training bestaat uit 7 bijeenkomsten van 2 uur en een stilteochtend.

Maximaal aantal deelnemers is 8 personen.

Overige data training:

maandag 7, 21, 28 november
dinsdag 6 december,
maandag 12,19 december

www.psychologenpraktijkrosmalen.nl

Naast deze training is er ook een terugkom- groep die elke 1e maandag van de maand bij elkaar komt.

 

Kosten

De kosten van deze training zijn €280,- te voldoen vooraf aan de training op rekeningnummer:

NL67 RABO 01719.94.884 ten name van psychologenpraktijk Rosmalen, o.v.v. mindfulness-training.

Aanmelden

Kan telefonisch op 073-5215424.

U kunt uzelf ook aanmelden door een

e-mail sturen naar:

info@psychologenpraktijkrosmalen.nl

lees meer

SAM_1120