TEL 073 521 54 24

Neerslachtigheid, depressie, burn-out

Neerslachtigheid betekent dat je je somber voelt. De lust, het plezier, de motivatie ontbreken. Wanneer een sombere stemming lang aanhoudt en je hebt nergens meer zin in, dan heb je mogelijk te maken met een depressie. Een depressie maakt dat je je moeilijk concentreert, geen zin hebt in je hobby’s, werk of andere bezigheden en moeite hebt met normale dagelijkse dingen. Een depressie is vaak een signaal; het geeft aan dat er iets is in je leven, dat onvoldoende aandacht heeft gekregen. De uitdaging is dan niet om de depressie ‘op te lossen’, maar om stil te staan bij de achterliggende oorzaak of oorzaken. Van burn-out spreek je wanneer lichaam en geest uitgeput zijn na een intensieve periode van stress. Het kan ontstaan doordat je een periode boven je kunnen hebt gepresteerd, dingen hebt gedaan of moeten doen die eigenlijk helemaal niet bij je passen of langdurig te maken hebt gehad met vervelende omstandigheden.

Keurmerk