Cursus Mindfulness
Wat is Mindfulness
Mindfulness of aandachtgericht zijn is een manier van omgaan met jezelf en met de wereld om je heen waarbij je, je aandacht doelbewust richt op je ervaringen in dit moment, en hier zo min mogelijk over oordeelt.
Mindfulness of aandachtgericht zijn kan een manier van leven zijn of worden. Het is een vaardigheid die je kunt oefenen.
Voor wie
Mindfulness-training is voor iedereen die tijd en aandacht voor zichzelf wil vrijmaken en in het bijzonder voor de mensen die:
Programma
De cursus heeft een heldere, opbouwende structuur en is praktisch in benadering. Je leert door te doen. En wat je leert tijdens de cursus kun je direct in de praktijk brengen bij thuiskomst.
Terugkerende onderdelen in de sessies zijn:
Daarnaast maken we in elke bijeenkomst tijd vrij om ervaringen met elkaar te delen, waardoor er verdieping ontstaat.
Praktisch
De training bestaat uit 7 bijeenkomsten op maandagen van 20.00 tot 22.00 uur. En één stilteochtend op zondag. De bijeenkomsten vinden plaats in Psychologenpraktijk Rosmalen. Per cursus kunnen maximaal 8 personen deelnemen. De kosten van deze training zijn €280,- te voldoen vooraf aan de training.
Cursusdata
De training start op maandagavond 20 januari 2020 van 20.00 tot 22.00 uur in de ruimte van de psychologenpraktijk Rosmalen.
De overige data zijn op maandagavond 27 januari, 3, 10 en 17 februari 2020, 2 maart 2020, stilteochtend zondag 15 maart 2020. En de laatste bijeenkomst is op maandagavond 23 maart 2020.Folder januari 2020
Aanmelden
Aanmelden kan per mail (info@psychologenpraktijkrosmalen) en telefonisch via 073-52 15 424. De kosten van deze training zijn €280,- te voldoen vooraf aan de training op IBAN:
NL67RABO0171994884 t.n.v. Psychologenpraktijk Rosmalen, o.v.v. mindfulness-training + naam deelnemer.