TEL 073 521 54 24

Controle krijgen over negatieve emoties? Mindfulness meditatie helpt!

Controle krijgen over negatieve emoties? Mindfulness meditatie helpt!

Onderzoekers van de Michigan State University hebben neurologisch bewijs gevonden dat mindfulness meditatie kan helpen bij beheersen van negatieve gevoelens. Het onderzoek maakt onderscheid tussen mensen die van nature een mindful houding hebben naar de wereld om hen heen en mensen die dat niet hebben. Voor de laatste groep geldt dat, niet enkel de instructie hen helpt om negatieve gevoelens te beheersen, maar dat de mindfulness meditatie beoefening een voorwaarde is om dit onder de knie te krijgen.

Ben je geïnteresseerd in dit onderwerp, kijk dan ook eens op de facebook pagina van centrum voor mindfulness.

Share on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on TwitterShare on LinkedIn
Deel deze pagina!

Keurmerk

Duis ac consequat tortor Nulla tincidun

AANMELDEN

MELD JE HIER DIRECT AAN